การปฏิบัติสมาธิตามหลักธรรมชาติ พระราชสังวรญาณ (หลวงพ่อพุธ ฐานิโย)
การปฏิบัติสมาธิตามหลักธรรมชาติ
พระราชสังวรญาณ (หลวงพ่อพุธ ฐานิโย)
เทศนาโปรดอุบาสก อุบาสิกา ณ. เกาะมหามงคล อ.ไทรโยค จ.กาญจนบุรี
วันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ 2535
นั่งสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือซ้ายวางลงบนตัก มือขวาวางทับมือซ้าย ตั้งกายให้ตรง ดำรงสติให้มั่น กำหนดจิตรู้ลมหายใจเข้า หายใจออก วิธีทำของพระพุทธเจ้า ทำอย่างไร มีพระสติกำหนดรู้ลมหายใจเฉยอยู่
ธรรมชาติของจิต ถ้ามีสิ่งรู้ สติมีสิ่งระลึก เขาก็ย่อมจะเพิ่มพลังงานเพิ่มมา
ในบางครั้ง ลมหายใจแผ่วเบาลงไป ละเอียดลงไปๆ บางครั้ง ลมหายใจก็ปรากฏหยาบขึ้นๆ หรือบางครั้งมองเห็นลมหายใจวิ่ง
อะยัง โข เม กาโยกายของเรานี้แล
อุทธัง ปาทะตะลาเบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้
อะโธ เกสะมัตถะกาเบื้องต่ำแต่ปลายผมล
ตะจะปะริยันโตมีหนังหุ้มอยู่เป็
ปูโร นานัปปะการัสสะ อะสุจิโน เต็มไปด้วยของไม่สะอาด มีประการต่างๆ
อัตถิ อิมัสมิง กาเยมีอยู่ในกายนี้
เกสา มีผม โลมา มีขน นะขา มีเล็บ ทันตา มีฟัน ตะโจ มีหนัง เป็นต้น
พระองค์ได้รู้ตั้งแต่บัดนั้นเป็
ทีนี้ในเมื่อจิตของพระองค์ไปสงบ
วิตก ก็คือ นึกถึงกายเป็นอารมณ์ เรียกว่า เจริญกายคตาสติ
วิจาร ก็คือ มีสติควบคุมจิตอยู่ในอัตโนมัติ
ในเมื่อจิตมีวิตก วิจาร มีความดูดดื่ม ซึมซาบ ก็เกิดอาการของปิติคือความเอิบอิ่มใจ
ปิติ เป็นอาการที่จิตดื่มรสพระสัทธรร